Taller 'Atenció conscient per gestionar l'estrés' *NOU*

Tornar


Aprendrem què és una atenció eficient, tant en el món interior com en l'exterior, i experimentarem com es redueixen els nivells d'estrès quan som destres situant-nos de manera contínua en allò que mereix ser atès en el present. Començarem amb una part teòrica per comprendre què és i com funciona l'atenció eficient i ens desplaçarem cap a la pràctica, que inclou exercicis i jocs l'objectiu dels quals és conduir les persones participants a un estat
continu d'atenció plena. D'aquesta manera tindran un element de referència clar que els guiarà quan facin pràctiques pel seu compte per poder gestionar i reduir l'estrès.

Professora: Yvonne Muñoz

Horaris

Altres

Se celebra a:
Centre Cívic Urgell.
Inscripcions a:
Centre Cívic Urgell. Inscripcions a partir del 30 de març. Online:7h. Presencial:De dilluns a divendres de 9 a 20h. Dissabtes de 10 a 13:30h.

Centre Cívic Urgell

Adreça:
C Comte d'Urgell, 145
Districte:
Eixample
Barri:
La Nova Esquerra de l'Eixample
Codi postal:
08036
Població:
Barcelona
On
Centre Cívic Urgell
Quan
Del 20/04/2020 al 22/06/2020.

Telèfon

Tel.:
934536480

Web

Web inscripcions:
www.ccurgell.cat

M'agrada 6

També et pot interessar...

Si vols fer una esmena sobre aquesta activitat...fes-nos-la saber

Comparteix