Taller 'Resiliència (per a temps d’incertesa)'

Tornar

Professora: Bermúdez, Rebeca

En la situació actual, en què hi ha tants canvis de rutines i hàbits, apareix l’estrès, l’ansietat o l’esgotament. La resiliència és la capacitat de ser flexibles davant dels contratemps i les situacions adverses i de sobreposar-nos a aquestes circumstàncies. 

En aquest taller s’explicaran els factors implicats, les maneres d’aprendre a ser resilients i les estratègies per reduir l’ansietat, parlarem de l’optimisme, dels pensaments trampa, de la gratitud i més coses.

A càrrec de Rebeca Bermúdez. Psicòloga Positiva i Coach.

Professora: Bermúdez, Rebeca

En la situació actual, en què hi ha tants canvis de rutines i hàbits, apareix l’estrès, l’ansietat o l’esgotament. La resiliència és la capacitat de ser flexibles davant dels contratemps i les situacions adverses i de sobreposar-nos a aquestes circumstàncies. 

En aquest taller s’explicaran els factors implicats, les maneres d’aprendre a ser resilients i les estratègies per reduir l’ansietat, parlarem de l’optimisme, dels pensaments trampa, de la gratitud i més coses.

A càrrec de Rebeca Bermúdez. Psicòloga Positiva i Coach.

Horaris

Altres

Se celebra a:
Centre Cívic Sagrada Família.
Inscripcions a:
Centre Cívic Sagrada Família.

Centre Cívic Sagrada Família

Adreça:
Carrer de Provença, 480
Districte:
Eixample
Barri:
la Sagrada Família
Població:
Barcelona
On
Centre Cívic Sagrada Família
Quan
Des de 27/09/2021 al 13/12/2021

Telèfon

Tel.:
934508917

Web

Web inscripcions:
http://www.ccsagradafamilia.net

També et pot interessar...

Si vols fer una esmena sobre aquesta activitat...fes-nos-la saber

Comparteix