Taller 'Mindfulness'

Tornar

La ment tendeix a viatjar al passat, recreant i passejant pels esdeveniments viscuts, i a anar al futur, construint realitats imaginàries, en un excés de creativitat que ens allunya del present que s'esdevé ara i aquí. Una ment que no és destra per situar-se en el present es pot veure aclaparada per pensaments i emocions tòxiques. Aprendrem a veure com una atenció eficient dissol qualsevol contingut mental i com facilita la gestió de les emocions sense alimentar-les amb informació irrellevant o innecessària. Alternarem elements teòrics amb la pràctica de Mindfulness i exercicis personals

Professora: Yvonne Muñoz

Horaris

Altres

Se celebra a:
Centre Cívic Urgell.
Inscripcions a:
Centre Cívic Urgell.

Inscripcions per Internet. A partir de l’11 de desembre a les 8 h a www.ccurgell.cat

 

Inscripcions al centre. A partir de l’11 de desembre. De dilluns a divendres de 9 a 20 h.  Dissabtes de 10 a 13.30 h i de 17 a 19.30h.

 

Les inscripcions amb ajut es poden fer exclusivament de forma presencial al CC Urgell, presentant la documentació necessària.


Centre Cívic Urgell

Adreça:
Carrer del Comte d'Urgell, 145
Districte:
Eixample
Barri:
la Nova Esquerra de l'Eixample
Població:
Barcelona
On
Centre Cívic Urgell
Quan
Des de 19/01/2024 al 19/03/2024

Telèfon

Tel.:
934536480

Web

Web inscripcions:
http://www.ccurgell.cat

També et pot interessar...

Si vols fer una esmena sobre aquesta activitat...fes-nos-la saber