Taller 'Mindfulness'

Tornar


A càrrec de Melània Mosteiro

Mindfulness vol dir «atenció plena», «ser conscient». Ens permet posar el focus en el que és realment important i així gestionar millor les nostres emocions, les nostres relacions i la nostra vida en general. Essent conscients, millorem l'assertivitat, tenim eines per controlar la incertesa i gestionar l'ansietat i l'estrès. Ho aconseguirem a través de diferents tècniques d'atenció, estirament i relaxació.

Horaris

Altres

Se celebra a:
Centre Cívic Sant Andreu.
Inscripcions a:
Centre Cívic Sant Andreu. Inscripcions presencials o online del 7 al 28 de setembre pagant amb targeta.Horari d'inscripció: de dilluns a divendres de 9:30 a 14h i de 16 a 20:30.

Centre Cívic Sant Andreu

Adreça:
C Gran de Sant Andreu, 111
Districte:
Sant Andreu
Barri:
Sant Andreu
Codi postal:
08030
Població:
Barcelona
On
Centre Cívic Sant Andreu
Quan
Del 08/10/2020 al 26/11/2020.

Telèfon

Tel.:
933119953
Fax:
933117072

M'agrada 38

També et pot interessar...

Si vols fer una esmena sobre aquesta activitat...fes-nos-la saber

Comparteix