Taller 'Mindfulness'

Tornar


Mindfulness vol dir "atenció plena", ser-ne conscients. Ens permet posar el focus en el realment important i així gestionar millor les nostres emocions, les nostres relacions i la nostra vida en general. Essent conscients, millorem l'assertivitat, tenim eines per controlar la incertesa i gestionar l'ansietat i l'estrès. Ho farem a través de diferents tècniques d'atenció, estiraments i relaxació.

A càrrec de Melània Mosteiro.

Horaris

Altres

Se celebra a:
Centre Cívic Sant Andreu.
Inscripcions a:
Centre Cívic Sant Andreu. Inscripcions: Del 7 al 22 de gener de 9.30 a 14 h i de 16.30 a 21 h.

Centre Cívic Sant Andreu

Adreça:
C Gran de Sant Andreu, 111
Districte:
Sant Andreu
Barri:
Sant Andreu
Codi postal:
08030
Població:
Barcelona
On
Centre Cívic Sant Andreu
Quan
Del 30/01/2020 al 19/03/2020.

Telèfon

#:
933119953
Fax:
933117072

M'agrada 41

També et pot interessar...

Si vols fer una esmena sobre aquesta activitat...fes-nos-la saber

Comparteix