Taller 'Mindfullness'

Tornar


La pràctica de Mindfulness afavoreix un temps de reflexió que ens permet estar en contacte amb els nostres valors i objectius vitals, els únics que ens permeten fer eleccions responsables i conscients a la vida.

En aquest curs coneixerem els fonaments de la pràctica, posarem l'èmfasi en les característiques de la nostra ment i les nostres emocions i aprendrem a gestionar els nostres estressors i les emocions que generen de forma més adaptativa. Adreçat a aquelles persones que no tenen experiència prèvia en la pràctica de Mindfulness i desitgin descobrir una manera de viure la vida amb més plenitud.

Treballarem amb pràctiques de meditació i exercici conscient.

Professora: Lola González.

Horaris

Altres

Se celebra a:
Centre Cívic Urgell.
Inscripcions a:
Centre Cívic Urgell. Inscripcions online: A partir del 2 de setembre a les 9 h. Inscripcions presencials: A partir del 2 de setembre. De dilluns a divendres de 9 a 20 h. Dissabtes de 10 a 13.30 h. Titulars de Carnet Jove: inscripció presencial al centre.

Centre Cívic Urgell

Adreça:
C Comte d'Urgell, 145
Districte:
Eixample
Barri:
La Nova Esquerra de l'Eixample
Codi postal:
08036
Població:
Barcelona
On
Centre Cívic Urgell
Quan
Del 30/09/2019 al 05/12/2019.

Telèfon

Telèfon:
934536480

Web

Web inscripcions:
www.ccurgell.cat

M'agrada 4

També et pot interessar...

Si vols fer una esmena sobre aquesta activitat...fes-nos-la saber

Comparteix