Taller 'Ioga dinàmic'

Tornar

Professora: Elisabet Belmonte.

Pràctica basada en la sincronització de la respiració i el moviment, realització de seqüències que ens permetin permanències llargues, rebaixant així les revolucions del dia fins a finalitzar amb la relaxació.

Amb aquesta pràctica respectuosa amb el cos i les capacitats de cadascú, mobilitzem la nostra columna, agilitzem les nostres articulacions, donem força i flexibilitat als nostres músculs i retrobem l'equilibri.

La relaxació final guiada, d'uns 15 minuts aproximadament, dóna atenció a tots els espais del nostre cos, alliberant resistències i reduint l'agitació mental.

Cal portar màrfega pròpia (obligatori), mitjons i una tovallola. 

Professora: Elisabet Belmonte.

Pràctica basada en la sincronització de la respiració i el moviment, realització de seqüències que ens permetin permanències llargues, rebaixant així les revolucions del dia fins a finalitzar amb la relaxació.

Amb aquesta pràctica respectuosa amb el cos i les capacitats de cadascú, mobilitzem la nostra columna, agilitzem les nostres articulacions, donem força i flexibilitat als nostres músculs i retrobem l'equilibri.

La relaxació final guiada, d'uns 15 minuts aproximadament, dóna atenció a tots els espais del nostre cos, alliberant resistències i reduint l'agitació mental.

Cal portar màrfega pròpia (obligatori), mitjons i una tovallola. 

Horaris

Altres

Se celebra a:
Centre Cívic Sagrada Família.
Inscripcions a:
Centre Cívic Sagrada Família.
Adreça:
Carrer de Provença, 480
Districte:
Eixample
Barri:
la Sagrada Família
Població:
Barcelona
Quan
Des de 28/09/2021 al 07/12/2021

Telèfon

Tel.:
934508917

Web

Web inscripcions:
http://www.ccsagradafamilia.net

També et pot interessar...

Si vols fer una esmena sobre aquesta activitat...fes-nos-la saber

Comparteix