Taller 'Ioga Ashtanga vinyasa'

Tornar


IMPORTANT: Inscripcions de l'11 de desembre de 2019 al 3 de gener de 2020, de dilluns a divendres de 17h a 21h. Els canvis i les devolucions de les incripcions es podran realitzar fins el DIVENDRES 24 DE GENER DE 2020. Imprescindible presentar el rebut d'inscripció. S'acceptaran 3 inscripcions per persona, en rigorós ordre d'arribada. L'organització es reserva el dret d'anul·lar qualsevol activitat per manca de demanda.

L'Ashtanga vinyasa es distingeix per ser un ioga més dinàmic, ja que es practiquen una sèrie de postures (asanes) encadenades amb el vinyasa (moviment amb respiració). És un ioga que va ser popularitzat per K. Pattabhi Jois i té base filosòfica als Yoga sutres de Patanjali. Les postures creen certs estats mentals i energètics; el vinyasa prepara el cos per a la pròxima postura i integra l'energia generada. Durant la pràctica es treballa tenint molt present la consciència del propi cos, la respiració i la visió (el drishti). El cos no només s'enforteix, es flexibilitza i sana, sinó que la pràctica continuada aporta calma, reafirmació i claredat mental, així com equilibri emocional. El ioga sempre és una auto escolta del cos i la ment, un espai de contacte molt íntim i personal amb un mateix. Amb aquest treball d'observació profunda coneixem els nostres mecanismes interns, mantenint cos i ment sans i flexibles.

Cal dur màrfega i roba còmoda.

Tallerista: Paloma Barranco Manzano, amant i practicant del Ioga i la meditació des de fa una dècada, amb diferents estudis a Espanya i Àsia, compte a més amb una formació reconeguda oficialment per la Generalitat de Catalunya en Hatha Ioga i Kundalini Ioga. Amb el desig i la gratitud de compartir aquestes eines tan valuoses pel
desenvolupament personal, la gestió emocional i el benestar físic. Imparteix classes en diferents centres de Barcelona, en formació contínua, i creixement constant.

Edat recomanada: adreçat a persones adultes.

Horaris

Centre de Cultura Popular La Violeta de Gràcia

Adreça:
C Maspons, 6
Districte:
Gràcia
Barri:
La Vila de Gràcia
Codi postal:
08012
Població:
Barcelona
On
Centre de Cultura Popular La Violeta de Gràcia
Quan
D'octubre a juny (dates aproximades)

Telèfon

#:
937060881

M'agrada 16

També et pot interessar...

Si vols fer una esmena sobre aquesta activitat...fes-nos-la saber

Comparteix