Taller 'Introducció al mindfulness'

Tornar

Professora: Rebeca Bermúdez.

El Mindfulness es defineix com atenció plena, com la capacitat d’estar presents amb la nostra experiència immediata amb una actitud de curiositat, d’obertura i acceptació, sense judicis. La pràctica d’aquesta habilitat ens facilita la consciència dels nostres pensaments i emocions i del nostre cos.

És una eina útil per augmentar el benestar. 

Taller presencial en el qual es faran pràctiques de Mindfulness. Nivell principiant, sense experiència prèvia.


Beneficis de la pràctica de Mindfulness:

· Millora la qualitat de vida

· Augment de les emocions positives

· Millora la satisfacció amb la vida

· Augmenta la nostra capacitat d’autoconsciència

· Millora la regulació i gestió emocional

Professora: Rebeca Bermúdez.

El Mindfulness es defineix com atenció plena, com la capacitat d’estar presents amb la nostra experiència immediata amb una actitud de curiositat, d’obertura i acceptació, sense judicis. La pràctica d’aquesta habilitat ens facilita la consciència dels nostres pensaments i emocions i del nostre cos.

És una eina útil per augmentar el benestar. 

Taller presencial en el qual es faran pràctiques de Mindfulness. Nivell principiant, sense experiència prèvia.

Beneficis de la pràctica de Mindfulness:

· Millora la qualitat de vida

· Augment de les emocions positives

· Millora la satisfacció amb la vida

· Augmenta la nostra capacitat d’autoconsciència

· Millora la regulació i gestió emocional

Horaris

Altres

Se celebra a:
Centre Cívic Sagrada Família.
Inscripcions a:
Centre Cívic Sagrada Família.
Adreça:
Carrer de Provença, 480
Districte:
Eixample
Barri:
la Sagrada Família
Població:
Barcelona
Quan
Des de 01/10/2021 al 03/12/2021

Telèfon

Tel.:
934508917

Web

Web inscripcions:
http://www.ccsagradafamilia.net

També et pot interessar...

Si vols fer una esmena sobre aquesta activitat...fes-nos-la saber

Comparteix