Taller 'Gimnàstica postpart'

Tornar

En aquest taller descobrirem els desequilibris en el sòl pelvià i a prendre consciència del to, força, coordinació i sensibilitat del sòl pelvià. També aprendrem a activar-lo correctament i ser informades de com rebaixar la tensió.

S’integraran exercicis i hàbits saludables per prevenir i recuperar possibles disfuncions. Es realitzaran exercicis d’abdominals hipopressius que juntament amb els exercicis de Kegel, ens ajudaran a millorar la musculatura del sòl pelvià, la zona abdominal en la musculatura profunda i el teixit superficial (com seria la línia alba) i també l’estat de la zona lumbar on integrarem la higiene postural.

A càrrec de Josep Llata, fisioterapeuta

Horaris

Altres

Se celebra a:
Centre Cívic Can Verdaguer.
Inscripcions a:
Centre Cívic Can Verdaguer.

Centre Cívic Can Verdaguer

Adreça:
Carrer de Piferrer, 94*100
Districte:
Nou Barris
Barri:
Porta
Població:
Barcelona
On
Centre Cívic Can Verdaguer
Quan
Des de 11/01/2023 al 15/03/2023

Telèfon

Tel.:
932768077

També et pot interessar...

Si vols fer una esmena sobre aquesta activitat...fes-nos-la saber