Taller en línea 'Estiraments, moviment i consciència corporal'

Tornar


Professora: Alba Bohigas.

Un espai per a escoltar el cos, alleugerir tensions, calmar la ment i crear benestar.

Aprendrem a generar benestar a través d'exercicis d'estiraments i respiració, moviment suau, massatge i relaxació, amb l'objectiu de flexibilitzar-nos i harmonitzar cos i ment.

Les tensions guardades en el nostre cos ens provoquen rigidesa i fatiga. Ampliar la consciència corporal ens permet escoltar el que el cos necessita per a poder-ho transformar en benestar.

El propòsit d'aquestes classes és fer tornar el cos més viu, àgil i disponible, aquietar la ment i alliberar tensions físiques i emocionals, per a finalitzar el dia amb una sensació de descans que afavoreixi un son profund.

Horaris

Altres

Se celebra a:
Centre Cívic Convent de Sant Agustí.
Inscripcions a:
Centre Cívic Convent de Sant Agustí. A partir del 7 de gener de 2021 i fins a exhaurir places.De dilluns a divendres de 10 a 13.30h i de 16 a 19.30h.

Centre Cívic Convent de Sant Agustí

Adreça:
C Comerç, 36
Districte:
Ciutat Vella
Barri:
Sant Pere, Santa Caterina i la Ribera
Codi postal:
08003
Població:
Barcelona
On
Centre Cívic Convent de Sant Agustí
Quan
Del 25/01/2021 al 15/03/2021.

Telèfon

Tel.:
932565000
Fax:
932680825

M'agrada 40

També et pot interessar...

Si vols fer una esmena sobre aquesta activitat...fes-nos-la saber

Comparteix