Taller 'Eines i alternatives per alleujar l´estrès i l´ansietat'

Tornar

Tallers organitzats pel PIAD, Punts d'Informació i Atenció a les Dones

.Moviment expressiu

Activitat per a desenvolupar l'autoconeixement del cos i despertarne l'energia i l'expressivitat. A través del moviment, promourem alternatives per alleujar l'estrès i l'ansietat des de la connexió amb una mateixa i l'escolta interna. Treballarem el ritme, la respiració, la veu, la coordinació i el contacte per aconseguir una integració física, emocional i mental.

.Mindfulness

Activitat centrada en la pràctica de l'atenció plena mitjançant exercicis meditatius compartits. Crearem un entorn de confiança, autocura i confidencialitat on compartir allò viscut, el que som i el que anhelem, promovent la complicitat i l'empoderament personal i col·lectiu.

.Aromateràpia emocional

Activitat que explora la connexió entre les aromes i les nostres experiències i emocions. Coneixerem les funcions curatives dels olis essencials i la seva relació amb estats d'estrès i ansietat, per adquirir eines que ens ajudin a millorar el benestar quotidià.

Horaris

DiesHoresPreusObservacions
7 març
a les 10.30 h
Entrada Gratuïta


Cal inscripció prèvia

Places limitades

Moviment expressiu

14 març

Mindfulness

21 març

Aromateràpia emocional

Altres

Inscripcions a:
Centre Cívic Drassanes.

Inscripcions: Del 15 de desembre al 12 de gener.

Inscripcions presencials al Centre Cívic Drassanes 

De dilluns a divendres de 9 a 21h.

Dissabtes de 9:30 a 14h i de 16 a 19:30h.

Per internet a la seva pàgina web: ccdrassanes.cat (a partir de les 9h del matí)

Se celebra a:
Centre Cívic Drassanes.
Organitzat per:
Punt d'Informació i Atenció a les Dones de Ciutat Vella.

Centre Cívic Drassanes

Adreça:
Carrer Nou de la Rambla, 43
Districte:
Ciutat Vella
Barri:
el Raval
Població:
Barcelona
On
Centre Cívic Drassanes
Quan
Des de 07/03/2026 al 21/03/2026

Telèfon

Tel.:
934412280

Web

Web:
https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/drassanes
Web inscripcions:
https://ccdrassanes.cat

També et pot interessar...

Pàgina anterior Pàgina següent