Professora: Laura Casas
Moltes vegades l’estrès es desencadena per situacions externes que vivim com una amenaça, però també pot provenir de nosaltres mateixos. Però què és realment l’estrès? Identificarem factors causals d’estrès, els seus símptomes, manifestacions i conseqüències, trobant mecanismes d’adaptació per crear serenitat en el dia a dia, activant el sistema de calma. Aplicarem estratègies d'autoregulació per buscar solucions en moments de dificultat, però també enfocant la mirada en el que està bé, enfortint-nos i augmentant el nostre benestar i satisfacció personal.
Horaris
| Dies | Hores | Preus | Observacions | |
|---|---|---|---|---|
|
Dimarts |
de 10.00 h a 11.30 h |
Entrada general: 94.04 €
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre. |
Cal inscripció prèvia Places limitades |
Altres
- Inscripcions a:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
A partir del 9 de desembre. En línia: a partir de les 10 h al web del centre.
Presencial: de dilluns a divendres de 10 a 20 h. Es recomana fer la inscripció en línia i el pagament amb targeta.
- Se celebra a:
- Centre Cultural La Casa Elizalde.
Centre Cultural La Casa Elizalde
- Adreça:
- Carrer de València, 302
- Districte:
- Eixample
- Barri:
- la Dreta de l'Eixample
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 21/01/2025 al 01/04/2025
Telèfon
- Tel.:
- 934880590
Web
- Web inscripcions:
- http://www.casaelizalde.com
També et pot interessar...
-
Taller 'Meditació'
- On:
- Centre Cívic Josep Maria Trias i Peitx
- Quan:
- Del 14/01/2025 al 18/03/2025
-
Taller 'Cantar contra l'estrès'
- On:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Quan:
- Del 13/01/2025 al 18/03/2025
-
Taller 'La memòria, una capacitat que cal conservar'
- On:
- Centre Cívic Casa Golferichs
- Quan:
- Del 24/04/2025 al 26/06/2025
-
Taller 'Cercle de dones: trobant un espai de connexió i benestar *NOU*
- On:
- Centre Cultural La Casa Elizalde
- Quan:
- Del 23/01/2025 al 27/03/2025
-
Taller 'L'art de meditar'
- On:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Quan:
- Del 20/01/2025 al 24/03/2025
-
Taller 'Estiraments i hipopressius'
- On:
- Centre Cívic Casa del Rellotge
- Quan:
- Del 17/04/2025 al 12/06/2025
-
Taller 'Mindfulness, molt més que viure el present'
- On:
- Centre Cívic Guinardó
- Quan:
- Del 03/04/2024 al 11/06/2025
-
Taller per a la gent gran 'Activa-ment'
- On:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Quan:
- Del 10/01/2025 al 21/03/2025
-
Taller 'Estimulem la ment'
- On:
- Centre Cívic Torre Llobeta
- Quan:
- Del 07/04/2025 al 23/06/2025
-
Taller 'Històries de vida'
- On:
- Centre Cívic Torre Llobeta
- Quan:
- Del 09/04/2025 al 11/06/2025
-
Taller 'Aprèn a parlar en públic'
- On:
- Centre Cívic Cotxeres de Sants
- Quan:
- Del 13/01/2025 al 17/03/2025
-
Taller 'Mindfulness i intel·ligència emocional'
- On:
- Centre Cívic Vil·la Florida
- Quan:
- Del 15/01/2025 al 19/03/2025
-
Taller 'Ioga - relaxació'
- On:
- Centre Cívic Navas
- Quan:
- Del 13/01/2025 al 31/03/2025
-
Taller 'Intel·ligència emocional'
- On:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Quan:
- Del 02/04/2025 al 11/06/2025
-
Taller 'Txi-kung CGQ / Meditació'
- On:
- Centre Cívic Navas
- Quan:
- Del 08/01/2025 al 02/04/2025
-
Taller 'Exercint la ment'
- On:
- Centre Cívic Navas
- Quan:
- Del 21/01/2025 al 27/03/2025
-
Taller 'Txikung'
- On:
- Centre Cívic Teixonera
- Quan:
- Del 13/01/2025 al 17/03/2025
-
Taller 'Vinyasa Ioga'
- On:
- Centre Cívic Sant Martí
- Quan:
- Del 02/04/2025 al 04/06/2025
-
Taller per a dones 'Ioga restaurador'
- On:
- Centre Cívic Barceloneta
- Quan:
- Del 20/01/2025 al 17/03/2025
-
Taller 'Hatha-Ioga'
- On:
- Centre Cívic Can Deu
- Quan:
- Del 01/04/2025 al 03/07/2025