Taller 'Ioguilates'

Tornar

Combinació de Pilates i Ioga per aconseguir un sistema d’entrenament físic i mental encara més complet. Exercicis de les dues disciplines on s’uneixen la flexibilitat i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació. Treballem els exercicis originals del mètode Pilates que són exercicis dinàmics amb repeticions. Practiquem la "respiració Pilates" que activa el transvers abdominal i el sòl pelvià. Amb la tècnica Pilates, ens enfoquem molt en el centre del cos (zona abdominal) i treballarem, també, la tonificació i l'estirament de quasi tots els músculs del cos, també dels més profunds i difícils de treballar respectant sempre els límits i les necessitats especials de cada cos.

Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda.

Horaris

DiesHoresPreusObservacions
Dimecres excepte 16 abril
de 20.00 h a 21.30 h
Entrada general: 85.49 €


Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre

Cal inscripció prèvia

Aforament limitat



Altres

Inscripcions a:
Centre Cívic Cotxeres Borrell.

Renovacions per usuaris i usuàries d’hivern 2025 del 3 al 16 de març. Inscripcions a partir del 17 març i fins exhaurir places.

Se celebra a:
Centre Cívic Cotxeres Borrell.
On
Centre Cívic Cotxeres Borrell
Quan
Des de 02/04/2025 al 11/06/2025

Telèfon

Tel.:
933248350

Web

Web inscripcions:
http://cotxeresborrell.net

També et pot interessar...1 / 7

Pàgina següent
loading