Taller 'Mindfulness'

Tornar


Mindfulness vol dir "atenció plena", ser-ne conscients. Ens permet posar el focus en el realment important i així gestionar millor les nostres emocions, les nostres relacions i la nostra vida en general. Essent conscients, millorem l'assertivitat, tenim eines per controlar la incertesa i gestionar l'ansietat i l'estrès. Ho farem a través de diferents tècniques d'atenció, estiraments i relaxació.

Horaris

Altres

Se celebra a:
Centre Cívic Sant Andreu.
Inscripcions a:
Centre Cívic Sant Andreu. Preinscripcions: del 12 al 19 de desembre, ambdós inclosos. Inscripcions: Del 09 al 25 de gener, de 9:30h a 14 i de 16:30 a 21 h.
Inscripcions a:
Palau de la Virreina. De dilluns a diumenge, de 10 a 02.30 h.

Centre Cívic Sant Andreu

Adreça:
C Gran de Sant Andreu, 111
Districte:
Sant Andreu
Codi postal:
08030
Població:
Barcelona
On
Centre Cívic Sant Andreu
Quan
Del 01/02/2018 al 22/03/2018.

Telèfon

Telèfon:
933119953
Fax:
933117072

M'agrada 2

També et pot interessar...

Si vols fer una esmena sobre aquesta activitat...fes-nos-la saber

Comparteix