Combinació de Pilates i Ioga per aconseguir un sistema d’entrenament físic i mental encara més complet. Exercicis de les dues disciplines on s’uneixen la flexibilitat i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació. Treballem els exercicis originals del mètode Pilates que són exercicis dinàmics amb repeticions. Practiquem la "respiració Pilates" que activa el transvers abdominal i el sòl pelvià. Amb la tècnica Pilates, ens enfoquem molt en el centre del cos (zona abdominal) i treballarem, també, la tonificació i l'estirament de quasi tots els músculs del cos, també dels més profunds i difícils de treballar respectant sempre els límits i les necessitats especials de cada cos.
Un matalasset que recomanem que porteu de casa. En cas de no tenir-ne, es pot utilitzar del centre. Roba còmoda.
Horaris
Dies | Hores | Preus | Observacions | |
---|---|---|---|---|
Dimecres |
de 20.00 h a 21.30 h |
Entrada general: 83.49 € |
Cal inscripció prèvia
Reducció i subvenció dels imports als cursos, informeu-vos en el mateix centre |
Altres
- Se celebra a:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell.
- Inscripcions a:
- Centre Cívic Cotxeres Borrell.
Renovacions per usuaris i usuàries d’hivern 2024 del 4 al 17 de març. Inscripcions: A partir del 18 de març i fins exhaurir places.
Presencialment de dilluns a divendres de 9h a 21h i dissabte de 10 a 14h. En línia a https://inscripcions.cotxeresborrell.net
Centre Cívic Cotxeres Borrell
- Adreça:
- Carrer de Viladomat, 2*8
- Districte:
- Eixample
- Barri:
- Sant Antoni
- Població:
- Barcelona
- Quan
- Des de 10/04/2024 al 19/06/2024
Telèfon
- Tel.:
- 933248350
Web
- Web inscripcions:
- http://cotxeresborrell.net
També et pot interessar...
-
Taller 'Zumba'
- On:
- Centre Cívic Baró de Viver
- Quan:
- Del 15/04/2024 al 12/06/2024
-
Taller 'Twerk'
- On:
- Centre Cívic Sagrada Família
- Quan:
- Del 19/04/2024 al 14/06/2024
-
Taller 'Marxa Nòrdica (Exterior)'
- On:
- Centre Cultural La Farinera del Clot
- Quan:
- Del 08/04/2024 al 10/06/2024
-
Taller 'Balls llatins' (no cal parella) Nivell 2
- On:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs
- Quan:
- Del 10/04/2024 al 12/06/2024
-
Taller 'Dance Groove & Move'
- On:
- Centre Cívic Casinet d'Hostafrancs
- Quan:
- Del 09/04/2024 al 11/06/2024
-
Taller "Capoeira infantil" * Novetat*
- On:
- Centre Cívic Casa Groga
- Quan:
- Del 03/04/2024 al 12/06/2024
-
Taller 'Ioga kundalini'
- On:
- Casal de Barri Vila Olímpica - Can Gili Nou
- Quan:
- Del 16/04/2024 al 18/06/2024
-
Taller 'Pilates avançat'
- On:
- Centre Cívic Can Castelló
- Quan:
- Del 09/04/2024 al 11/06/2024
-
Taller 'Gimnàstica hipopressiva i sòl pelvià'
- On:
- Centre Cívic Font de la Guatlla
- Quan:
- Del 04/04/2024 al 16/06/2024
-
Taller 'G.A.C. (glutis, abdominals i cames)'
- On:
- Casal de Barri Can Baró - El Pirineu
- Quan:
- Del 09/04/2024 al 11/06/2024
-
Taller 'Ioga'
- On:
- Centre Cívic Casa Orlandai
- Quan:
- Del 02/04/2024 al 13/06/2024
-
Taller monogràfic 'Ioga en família' *NOU*
- On:
- Centre Cívic Sarrià
- Quan:
- 04/05/2024
-
Taller 'Ioga i meditació'
- On:
- Casal de Barri Congrés-Indians
- Quan:
- Del 12/04/2024 al 07/06/2024
-
Taller 'Hipopilates suau'
- On:
- Centre Cívic Urgell
- Quan:
- Del 12/04/2024 al 14/06/2024
-
'Activa't als parcs' a la Plaça de l'Aqüaducte
- On:
- Plaça Aqüeducte
- Quan:
- Acte permanent
-
'Activa't als parcs' al Parc del Clot
- On:
- Parc del Clot
- Quan:
- Acte permanent
-
'Activa't als parcs' a la Casa de l'Aigua
- On:
- La Casa de l'Aigua
- Quan:
- Acte permanent
-
Taller 'Country intermedi (matí)'
- On:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Quan:
- Del 08/04/2024 al 01/07/2024
-
Taller 'Country intermedi avançat'
- On:
- Centre Cívic Joan Oliver - Pere Quart
- Quan:
- Del 02/04/2024 al 02/07/2024
-
Taller 'Fem zumba'
- On:
- Centre Cívic La Cadena
- Quan:
- Del 10/04/2024 al 07/06/2024
Si vols fer una esmena sobre aquesta activitat...fes-nos-la saber